Temakveld: Fysisk aktivitet – Endring av vaner

Velkommen til temakveld i våre lokaler om fysisk aktivitet og endring av vaner.

Fysisk aktivitet blir ofte kalt en vidundermedisin. Den har flere helsegevinster enn noen reseptbelagt medisin, er uten bivirkninger, og alltid tilgjengelig. Og den funker veldig godt som forebyggende medisin. Likevel har kanskje de fleste av oss kjent på at det kan være en høy terskel for å trene eller bli mer fysisk aktive. Vi ønsker å invitere til temakveld for å sette fokus på fysisk aktivitet, hva det gjør med kropp og hode, hvordan vi lettere kan komme i gang med trening, nå et treningsmål, eller sørge for at vi får nok fysisk aktivitet i hverdagen. Vi har for tiden inne to studenter fra Norges Idrettshøgskole som vil forberede en presentasjon til temaet, og det blir tid til diskusjon og deling av erfaringer om temaet.

Det vil bli servert litt mat. Påmelding på SMS til Vidar 457 33 719 innen tirsdag 8. april.