Fjernbasert behandling for spilleavhengige
Et nasjonalt lavterskeltilbud som ikke krever henvisning fra lege eller annen instans for å delta. Tilbudet er kostnadsfritt og innebærer ukentlig oppfølging over nett og telefon. Oppfølgingen består av skriftlige arbeidsoppgaver og ukentlige telefonsamtaler med en fast terapeut, varighet ca. 12 uker. Det er 18-års aldersgrense for å delta og du logger inn med BankID.
Om tilbudet
Fjernbasert behandling for spilleavhengige er et lavterskeltilbud for mennesker som ønsker å bryte med et negativt spillmønster. Det er ikke krav om verken diagnose eller legehenvisning for å delta. At du selv vil gjøre grep for å slutte med spill er tilstrekkelig! Registrer deg via lenken under og vi vil ringe deg innen 4 virkedager. (NB: Om vi ikke treffer deg på telefon etter flere forsøk og du ikke ringer tilbake så avsluttes tilbudet fra vår side).
Før oppstart
Etter du har meldt deg på vil du bli kontaktet av en av våre terapeuter innen 4 virkedager, når vi treffer deg er det ønskelig å lage en avtale for en forsamtale. Det handler om å ta en grundigere prat om dine tanker og ønsker for veien videre, gi deg nok informasjon om dette tilbudet – og at vi blir litt bedre kjent før oppstart. På denne måten kan vi også drøfte hvorvidt det er behov for annen type oppfølging i tillegg, parallelle utfordringer man kan søke hjelp for etc.
Økonomi er ofte et betent tema. En uoversiktlig og kaotisk økonomisk situasjon, spillegjeld og inkassokrav gjør ikke tilværelsen noe enklere. Dette er faktorer som også kan trigge videre uønsket spilling, typiske feiltanker er gjerne knyttet til troen eller ønsket om storgevinst. Dessverre skjer det motsatte og det er stor risiko for å grave seg enda lenger ned. Vi anbefaler på det varmeste å søke bistand hos økonomisk rådgiver i sin hjemkommune, dette er ofte via NAV og det er et kostnadsfritt tilbud. Les mer HER
Underveis i forløpet
Du og din terapeut avtaler helst en fast dag og tid for ukentlige samtaler, dette gjør at forløpet er mest mulig forutsigbart for både deg og din terapeut. Det er fleksibelt og skal passe deg best mulig ut fra din hverdag og timeplan, vi ønsker å tilrettelegge best mulig for deg og din tid. Samtalene legges til dagtid, mellom kl. 08:00 til kl. 15:00. Det er viktig at du gir beskjed om avtalt samtale ikke passer, da kan vi lett flytte på den til neste ledige tid. Ved gjentatte avtalebrudd og at vi ikke får beskjed fra deg så avsluttes tilbudet fra vår side.
Skriftlige arbeidsoppgaver sendes mellom hver samtale, dette er sentrale tema i endringsarbeidet og danner utgangspunkt for neste samtale. Det handler ikke om å skrive mest mulig, men å gjøre seg noen refleksjoner som drøftes i kommende samtale. Egenarbeid mellom samtalene øker effekten av denne oppfølgingen.
Tema i forløpet er blant annet:
- Motivasjon/målsetting; skape en slitesterk beslutning
- Styrke innsikt og troen på seg selv
- Kartlegge risikosituasjoner og drøfte tiltak for å begrense spill
- Analysere spillsituasjoner for bedre forståelse av egen spilling
- Drøfte sosiale og økonomiske konsekvenser, hvilke løsninger som finnes
- Finne noe annet meningsfullt å bruke tiden på
Behandlingsperioden varer i ca. 12 uker.
Etter fullført oppfølging
Du får tilbud om oppfølgingssamtaler etter behandlingens slutt, dette legges i første omgang til rundt 3 måneder etter siste samtale. Vi gir råd og anbefalinger om videre hjelp ut fra dine behov, ettervern er viktig for mange. Selvhjelpsgrupper eller andre samtaler kan være nyttig, mange av de vi snakker med oppsøker gruppesamtaler hos Spillavhengighet Norge – det å møte andre mennesker i samme situasjon kan ha en svært god terapeutisk effekt. Ved akutt fare for tilbakefall eller annet som gir behov for samtale, husk også at Hjelpelinjen er tilgjengelig.
