Psykisk helse

Noura er bekymra for en kompis. Hun tror han trenger hjelp, men vil ikke snitche til voksne. Hva kan hun gjøre?

Challenge: Si én ting du er takknemlig for.

En venn skriver at de har det skikkelig dritt akkurat nå. Du vil hjelpe, men kan ikke fikse problemet for dem. Hva kan du svare?

Tina føler seg ofte ensom, selv når hun er sammen med venner. Hva kan være noen grunner til at hun har det sånn?

«Andres mentale helse er ikke ditt ansvar.» Enig eller uenig? Forklar.

Gabriel er veldig opptatt av å trene og spise riktig. Han blir stressa hvis han ikke følger reglene han har satt for seg selv. Hvordan kan han finne en god balanse?

Tips! Mange vil helst at alt skal være bra hele tiden, men noen dager kjennes alt feil. Livet svinger. Det er helt normalt. Men hvis problemene blir for store, er det lurt å snakke med noen du stoler på.

«Jeg synes det er flaut å vise følelser» – gi noen tips og råd til en som har det sånn.

Mustafa så en video om angst på TikTok og lurer på om han egentlig har angst selv. Hvordan kan han finne ut av det?

Challenge: Gi et råd for hvordan man kan roe ned når man er stresset.

«Ingen liker meg». «Jeg klarer ingen ting». Hvorfor snakker vi ofte styggere til oss selv enn vi ville snakket til andre?

Hvilke råd kan man gi til noen som er nervøs for å fortelle om noe vanskelig?

Marcus synes det er godt å snakke med helsesykepleieren. Allikevel har han vonde tanker som han ikke deler. Hva skal til for at han kan fortelle hvordan han egentlig har det?