Ut på tur på sommeren? Her finner du leker og aktiviteter for barn, unge og familier ☀️🦗💦
Foto: Alle bilder er illustrasjonsfoto fra Pixabay.
Barkebåtboogie
Samhandling og mestring.
Finn barkebiter som ligger på bakken. Gjerne fra furutrær eller drivved i fjæra.
Unngå å ta av bark fra trær i sårbare områder. Furubark er spesielt godt egnet fordi den er god å spikke i. Den lar seg enkelt forme og flyter godt.
- Skjær barkebiten til med kniv, slik at det blir en fin båtform.
- Bor et hull i midten, der du trer en pinne til mast.
- Seglet kan lages av et stort blad, tøy eller tykkere papir. Tøy eller blader er bedre enn papir, da papir går i oppløsning om båten velter.
- Sett på musikk, sjøsett barkebåtene og dans barkebåtboogie.
Å lage barkebåt, er noe vi mennesker har gjort i generasjoner. Det er også en fin øvelse i å bli oppmerksom på omgivelsene våre. Øve på å fokusere og legge merke til hva som egentlig befinner seg i fjæra eller skogen.
Boktur
Samspill og sansing
- Pakk sekken med bøker og dra på tur.
- Finn dere et fint sted i skogen, parken eller ved sjøen.
- Ta med pledd eller annet underlag og spre bøkene utover.
- Sitt sammen og utforsk bøker.
- Les høyt og snakk om bildene.
Om dere har mulighet, kan dere også sette opp en lavvo eller sitte under tak i f.eks en gapahuk.
Kamera og fotograf
Samspill og relasjonsbygging.
- Gå sammen to og to. Den ene er “kamera” og går med lukkede øyne.
- Personen med lukkede øyne ledes av den andre, som da er “fotograf”.
- Når fotografen finner et motiv som han/hun ønsker å ta bilde av, må han/hun stille inn linsen, det vil si hodet til personen som er “kamera». Kanskje må kameraet sette seg på huk, eller strekke seg for best mulig posisjon til motivet.
- Når kameraet er stilt inn, gir fotografen en myk dytt på skuldra til “kameraet”.
- Personen som er kamera, åpner da øynene og forteller hva han/hun ser. Ser vi det samme, eller legger vi merke til ulike detaljer?
Bytt på å være fotograf og kamera.
Lek med kongler
Samspill og lek
Det er så mye gøy man kan gjøre med kongler! Her kommer tre eksempler.
Kaste på blink:
- Alle hjelper til med å samle masse kongler.
- Deretter lager dere en blink. Det kan være å kaste i en bøtte, treffe et tre eller kaste innenfor et oppmerket område.
- Deltakerne har et likt antall kongler og konkurrerer med seg selv om å nå et fastsatt mål.
Forslag til individuelle mål:
- Treffe med 10 kongler innen 10 minutter.
- Treffe med minst halvparten av alle konglene på hver runde, før kongler må samles inn igjen.
- Velge ut tre trær med ulik tykkelse og avstand og treffe disse.
Konglemenn og kongledamer:
- Samle kongler og ta med hjem for å lage konglemenn og kongledamer.
- Bruk limpistol og maling. Gjerne øyne og hår som også kan limes på.
Kanskje noen små tøystykker til klær.
En fin aktivitet om det regner ute og dere har behov for å gå inn etter en liten tur ut for å samle kongler.
Konglegård:
- Lag en gård på et avgrenset område.
- Bruk det dere finner av naturmateriale, som kvister, løv, mose, kongler og steiner.
- Lag en gård med ulike dyr.
- Stikk små pinner i konglene for å lage bein og sette fast et hode.
Bruk fantasien og skap sammen. En fin aktivitet for samspill og gode samtaler.
Bingo – last ned pdf
Samhandling.
Bingo er en fin måte å legge merke til omgivelsene rundt oss. En fin aktivitet for små og store.
De påfølgende arkene med bingo kan lamineres og brukes om igjen. Bruk tusjer som kan viskes ut etter bruk.
I dette vedlegget finner du tre ulike friluftsbingoer som du kan bruke ved ferskvann, i fjæra og i parken:
Slange bytter skinn
Samspill og lek.
En enkel lek for å samle gruppa, bli kjent-lek eller en pauseaktivitet.
Stå på rekke etter hverandre. En starter med å være slangehodet.
Den som er slangehode skal stå fremst i rekka med øyene åpne. De andre er slanges kropp. Hold rundt midje eller jakka til den foran. Dann en lang sammenhengende rekke.
Den som går først har øynene åpne, de andre lukker øynene. Beveg dere i terrenget.
Den fremste forteller de andre hvordan terrenget er. Hva de møter på, om det går nedover eller oppover osv.
Den som er slangehodet må passe på å gå i passe tempo, slik at rekka bak kan følge etter. Etter avtalt tid stopper slangen og alle tar føttene godt fra hverandre.
Den som står bakerst er slangens haletipp, og kryper framover gjennom hele slangen. Den blir nå slangens hode. Slik går det på rundgang hvem som fører gruppa framover.
Bamse zip-line
Samhandling og lek.
Ta med kosebamsene på tur og spenn opp en zip-line. La kosebamsene suse gjennom lufta til det kiler i bamsemagen.
- Spenn opp et stramt tau mellom to trær. La det være et fall mellom trærne. Husk å ikke spenne tauet høyere opp enn at barna greier å håndtere zip-line alene.
- Tauet bør være glatt og i bredde av en trinse. Trinse monteres på før tauet festes.
- Fest en enkel karabinkrok i trinsa.
- Bruk gjerne et kort tau eller et kattebånd til trinsa. Bamse festes til tauet og sendes nedover zip-line.
Baby – sang og rytme i skogen
Passer for: små- og spedbarnsgruppe. Samspill og sansing.
Å være ute åpner sanser og innbyr til annen stimulering enn inne. Det å ta med babygruppa ut for sang og rytmeleik, kan være utviklende og fint for samspillet mellom barn og foreldre.
- Pakk pledd og rytmeinstrumenter.
- Finn et fint sted i skogen med mykt underlag.
- Bruk rytmeinstrumenter og babysang.
- Skap en fin og lun atmosfære i skogen.
- La barna utforske og vise nysgjerrighet. Oppfordre foreldre til å se verden ut fra barnas perspektiv.
Ro og tilstedeværelse er viktig for å få en fin stund sammen i skogen.
Baby – Vuggetur i skogen
Passer for: små- og spedbarnsgruppe. Samhandling og sansing.
Velg et rolig skogsområde, ta med småbarna på tur og pakk med pledd.
- La barna bli kjent med pleddet. Føle, se og ligge på det.
- To voksne holder i hver sine to hjørner og løfter pleddet forsiktig opp. Pleddet danner en hengekøye med barnet i.
- Vugg forsiktig fra side til side. Snakk og syng til barnet.
Ved å gjøre denne øvelsen ute, vil sanseopplevelsene forsterkes.
Lyd, lukt og lyset er annerledes ute enn inne.
Gjør gjerne denne øvelsen under et tre med store blader. Det vil gi barnet noe å feste blikket på.
Fakta om sensomotorisk stimulering
Når vi er ute, kan vi la oppmerksomheten vår hvile. Både for barn og voksne, krever oppmerksomhet energi. Vi bruker energien på å ta inn, sortere og stenge ute det som er unødvendig eller overveldende.
Sensomotorisk stimulering gjennom rolige bevegelser i naturen, se på blad som rører seg og tillate det spontane, kan ha en oppladende effekt på oss som mennesker. Det kan gjøre at vi blir bedre til å regulere følelsene våre og forebygge overstimulering.
På utkikk etter flere aktiviteter?
Aktivitetene på denne siden er hentet fra Blå Kors barnas stasjon sin Friluftshåndbok, utviklet med støtte fra Gjensidigestiftelsen. Trykk på knappen nedenfor for å lære mer og finn nyttige guider for friluftsliv og mange flere aktiviteter til andre årstider.
