Sammendrag
Friluftsliv er en fantastisk måte å styrke båndene mellom mennesker og fremme psykisk helse. Denne håndboken er delt inn i tre hoveddeler for å gi en helhetlig tilnærming til friluftsliv med barn og familier.
Aktiviteter til alle årstider: Disse aktivitetene er designet for å være morsomme og engasjerende for barn og familier, og kan enkelt tilpasses ulike grupper og kontekster.
Friluftslivskunnskap: Praktiske tips og råd om kart og kompass, bål, oppskrifter på turmat og mer.
Motivasjon: Her finner du informasjon om de positive effektene av å være i naturen og drive naturbasert miljøterapi. I tillegg får du praktiske tips til planlegging og ledelse av friluftsaktivitet med grupper.
Denne håndboken er utviklet med utgangspunkt i erfaringer fra Blå Kors barnas stasjon, et gratis lavterskeltilbud til barn og familier i sårbare livssituasjoner. Innholdet i håndboka er likevel relevant for alle som driver med friluftsliv, enten det er frivillige organisasjoner, skoler, eller familier.
Håndboka har også mye nyttig innhold til deg som vil drive miljøterapeutisk arbeid med grupper i naturen.
Bruk håndboken som en idébank for å tilrettelegge gode friluftsopplevelser med barn, ungdom, familier eller andre grupper. Hopp til de kapitlene som er mest relevant for deg, eller last ned hele boka og print den ut.
Vi håper denne håndboken vil være til nytte for alle som ønsker å bruke naturen som en arena for samvær, læring, og terapi – og til deg som skal ut på tur med familien og vil ha litt inspirasjon. La oss sammen skape gode opplevelser i naturen!
Aktiviteter til alle årstider
Her finner du forslag til mange ulike aktiviteter og leker som du kan bruke på tur med barnehage, skole, fritidstilbud og familietur. La deg inspirere!
-
Aktiviteter vinter Skileik, softis i snøen, pepperkakeløype og mye mer.
-
Aktiviteter vår Skattejakt i nærområdet, såpebobler i skogen og spennende fakta, og mer.
-
Aktiviteter sommer Bamse zip-line, natur-bingo, boktur, lek med kongler og mye mer.
-
Aktiviteter høst Lommelykttur, bærplukking, rare ting å tenke på ved leirbålet, og mer.
Friluftslivskunnskap
Tips og guider til deg som skal på tur med barn og familier
-
Hvordan bruke kart og kompass Guide for nybegynnere, med forslag til leker og aktiviteter
-
Bålguide for nybegynnere Hvordan tenne bål i all slags vær, lære barn å tenne bål, og mer
-
Oppskrift på turmat Forslag til deilige retter som kan lages på bål og i stormkjøkken.
Når vi er motiverte ledere på tur, vil nysgjerrigheten og lysten hos andre vekkes.
Fra Friluftshåndboka, Del 1: Motivasjon
Motivasjon og ledelse
Lær mer om hvordan motivere og lede grupper på tur og miljøterapeutisk arbeid i naturen.
-
Ut i naturen – hvorfor er det verdt innsatsen? Om de positive effektene av å være i naturen og drive naturbasert miljøarbeid
-
Planlegging og ledelse på tur Hva bør du tenke gjennom før du setter ut på tur med en gruppe
Last ned hele friluftshåndboka
I lenkene ovenfor finner du utdrag fra Blå Kors barnas stasjon sin Håndbok i friluftsliv. Du kan også laste ned hele friluftshåndboka nedenfor (225 sider).
Merk at denne håndboka er skrevet for ansatte på Blå Kors barnas stasjon, men har stor overføringsverdi til arbeid i barnehage, skole, fritidstilbud og miljøterapeutisk med barn og familier.
Friluftshåndboka er utviklet med støtte fra Gjensidigestiftelsen.
Friluftslivets år 2025
Friluftsliv gir fantastiske muligheter for å bygge relasjon til naturen og til hverandre. I 2025 er det friluftslivets år, og det vil i den forbindelse være mye oppmerksomhet og mange arrangementer. Bruk gjerne denne håndboken som en del av din markering av friluftslivets år.
Har du spørsmål om innholdet på siden eller Blå Kors barnas stasjons arbeid med friluftsliv? Ta kontakt med leder for friluftsliv på Barnas stasjon: Bente Amundsen (kontaktinfo her).
