Her finner du et ferdig opplegg til foreldremøtet om ungdom, alkohol og rus.
Opplegget består blant annet av fakta om ungdom og rus, videosnutter, våre tips og råd og samtaleverktøy.
Les mer om opplegget nedover på denne siden og last ned vår powerpoint her.
Introduser temaet (5 min)
Start foreldremøtet med introdusere dagens tema og hvorfor dere ønsker å ta dette opp. Her kan det være fint å vekke nysgjerrighet og skape engasjement for hvorfor det er viktig å snakke om ungdom, alkohol og annen rus.
Det finnes mange ulike måter å ta opp disse temaene. Du kan for eksempel vise en av disse korte filmene som tar opp drikkepress på en humoristisk måte.
Det kan også være fint med en samtalestarter for å bidra til at hver enkelt tenker gjennom hvorfor dette temaet angår dem. Still et spørsmål og be foreldrene snakke med sidepersonen i 2 minutter, eller be de tenke selv.
- Hvorfor er det viktig at vi foreldre snakker sammen om ungdom og rusmidler?
- Hvorfor er det viktig at vi foreldre har kunnskap om rusmidler?
Quiz (10 min)
Quiz er en fin måte å formidle fakta på en engasjerende måte. Det er lurt å ta inn flere interaktive deler under møtet, for å holde på oppmerksomheten til deltakerne.
Sjekk ut noen av våre Kahoot-quizer:
Du kan også gjennomføre en «sant eller usant-quiz». Her ber du foreldrene reise seg hvis de tror påstanden er sann eller bli sittende hvis de tror den er feil.
Velg ut 3-5 påstander som du tror er relevante for deltakerne. Gå gjennom en og en påstand, be de reise seg eller bli sittende, gi svaret og forklar gjerne litt mer.
Fakta om ungdom og rus (10 min)
Det kan være interessant for deltakerne å bli bedre kjent med rusbildet blant ungdom i deres område. Når debuterer ungdommen med alkohol og andre rusmidler? Hvilke rusmidler brukes? Når brukes det? Hvordan får ungdom tak i rusmidler? Hva skjer i overgangen til videregående?
I Ungdata-undersøkelsen kan du finne nasjonale tall og tall for din egen kommune, enten for ungdom generelt eller ungdomsskole og videregående skole hver for seg.
Husk at det er stor variasjon. Ikke alle drikker alkohol blant voksne og ungdom. Noen ungdomsskoleelever har allerede debutert og drukket seg beruset – de fleste har ikke det.
Snakkekort for ungdomsforeldre (15 min)
Snakkekort er et gratis samtaleverktøy som hjelper deg å få engasjerende og ærlige samtaler om viktige tema. Vi har nylig utviklet nye snakkekort for ungdomsforeldre om rus, relasjoner og grenser.
La foreldrene snakke sammen i grupper på ca 4-6 personer.
Du kan printe ut, klippe opp og dele ut kortene, eller bruke de digitalt på skjerm. Vis QR-koden til kortstokken på en storskjerm og be alle om å scanne koden og lese kortene på mobiltelefon.
Om du har mer tid til rådighet er det fint å bruke mer tid på denne bolken.
Alkohol er det mest brukte rusmiddelet i Norge. Det er viktig å reflektere over ungdommers opplevelse av voksnes alkoholbruk. Våre undersøkelser viser at mange barn og unge i Norge har hatt ubehagelige opplevelser rundt foresattes alkoholbruk, og dette gjelder særlig for ungdommer.
I tillegg vet vi at ca. 8% av barn og unge har en forelder med en alkohol- eller ruslidelse. For å unngå skam og tabu er det viktig å kommunisere at det er hjelp å få – både for den som har et problematisk rusbruk og for deres pårørende.
Film om ungdom og alkohol (10 min)
Hvordan sørger du for at ungdommen tør å si ifra til deg? Dette er ett av temaene som tas opp i denne korte filmsnutten. Vis filmen og la gjerne foreldre reflektere litt sammen i etterkant.
Tips og råd – Foreldrevettregler (5 min)
Det er lurt å gi foreldrene noen konkrete tips som de kan ta med seg etter foreldremøtet. Vi har laget seks tips og råd til ungdomsforeldre. Bruk gjerne våre tips eller be foreldrene lage noen sammen.
Seks tips og råd til foreldre
- Snakk med tenåringen og bygg relasjon i «fredstid». Vær åpen, trygg, nysgjerrig. Da er det lettere å snakke sammen når ting blir vanskelig.
- Ikke gi ungdommen din alkohol. Tenk over hvor og hvordan du oppbevarer alkohol hjemme. Vær også obs på voksnes alkoholbruk når barn og unge er til stede.
- Vær tilgjengelig. Ta alltid telefonen når tenåringen din ringer – selv om det er midt på natta. Hold deg gjerne edru så du kan kjøre og hente barnet ditt om de har vært på fest.
- Snakk med andre foreldre om felles mål og grenser. Allier deg med andre foreldre om hva som er greit og ikke. Det er ikke så farlig om noen gjør det annerledes, men det kan være enklere dersom flertallet av foreldrene har noen felles regler.
- Sett grenser og gjør det du kan for å utsette alkoholdebut. Det gjør du best ved å være kjærlig og
kanskje også «litt kjip». Visste du at 7 av 10 unge ønsker at foreldre har tydelige grenser når det gjelder alkohol? (IPSOS/Blå Kors, 2022). Her får du tips til hvordan du kan snakke med ungdommen om alkohol. - Skap kultur for åpenhet – både blant ungdommen og foreldrene. Gjør det du kan for at ungdom tør å si ifra både til venner og voksne hvis noe er vanskelig. Husk! Det kalles ikke å “snitche” (sladre) – det kalles å bry seg.
Avslutning (5 min)
Be gjerne deltakerne tenke gjennom (og eventuelt dele med sidepersonen) én ting de vil ta med seg videre etter møtet. Du kan også gi foreldrene tips til hvor de kan søke råd og hjelp ved behov. Vis gjerne til noen av våre hjelpetilbud for barn og unge.
Her finner du mer informasjon om våre tilbud:
- Snakk om mobbing: Gratis og anonym chat-tjeneste for barn og unge
- Snakk om psyken: Gratis og anonym chat-tjeneste for barn og unge
- Blå Kors kompasset: Gratis terapi og veiledning for unge pårørende av alkohol og rus
- Du kan bestille gratis plakater om våre hjelpetilbud for barn og unge under, eller skrive de ut her.
Gratis brosjyre og nyttige lenker
Du kan bestille vår brosjyre for ungdomsforeldre gratis og dele den ut underveis eller i etterkant av foreldremøtet. Her får leseren fakta, tips og forslag til hvordan de kan få gode samtaler med ungdom om alkohol. Se brosjyren her.
Her er også et par nyttige lenker:
Hvordan få i gang foreldremøte om rus?
Ønsker du at skolen til barnet ditt skal ta opp dette temaet? Da er du ikke alene. I en fersk Ipsos-undersøkelse på vegne av Blå Kors (2024) svarer 7 av 10 (68%) at alkohol og andre rusmidler bør bli tatt opp på foreldremøter. Videre svarer 6 av 10 at de har snakket med andre voksne om alkoholbruk rundt barn. Bruk foreldremøtet som en arena for å skape flere gode samtaler mellom foreldre om alkohol og barn.
Her er noen tips til hvordan du kan få rus på dagsorden på skolen.
- Ta kontakt med FAU, kontaktlærer eller skoleledelsen på skolen. Fortell at dere ønsker et slikt møte og spør om hvem som kan organisere.
- I en travel hverdag, er det lettere å arrangere opplegg hvis det allerede finnes materiell klart. Tips skolen om denne siden – så har de opplegget klart.
- Forhør deg med politiet eller SLT-koordinator (Samordning av Lokale rus- og kriminalitetsforebyggende Tiltak) i din kommune for din kommune – kanskje de eller andre har mulighet til å stille på møtet.
- Det finnes mange måter å organisere det på. Dere kan enten arrangere foreldremøte for foreldre i klassene hver for seg, samlet for hele trinnet eller invitere til en temakveld for foreldre på hele skolen. Hva passer best på din skole?
Du kan også kontakte andre i lokalsamfunnet for å arrangere foreldremøte/temakveld, for eksempel frivillige organisasjoner, idrettslag, trossamfunn, eller andre som samler voksne og foresatte.
Husk at det er lurt å begynne tidlig med å snakke om grensesetting og trygge fellesskap! Blå Kors samarbeider med KORUS Sør om et opplegg for foreldremøter på 7. trinn. Vi lenker til dette her så snart det er klart.
Du kan også ta kontakt med ditt lokale KORUS for å høre mer om deres tilbud.
Spørsmål?
Ta kontakt med oss!
