Temakveld Oslo: Skam og selvfølelse

Kompasset Oslo ønsker velkommen til fysisk temakveld hos oss på Hammersborg Torg 3.

Lav selvfølelse og overdreven skam er vanlig hos mange av de som tar kontakt med Kompasset. På denne temakvelden vil vi blant annet snakke om:

· Hva er selvfølelse og skam
· Noen egenskaper som gjør skam til en trøblete følelse
· Sammenhenger med det å vokse opp med rus i familien
· Skammens kompass – fire måter å håndtere skam
· Hva kan hjelpe?

Målet med kvelden er å gi økt forståelse av hvordan problemer med selvfølelse og skam kan henge sammen med alkohol eller annen rus i familien. Vi ønsker også å belyse hvordan skam er knyttet til relasjoner. Ikke minst håper vi temakvelden kan bidra til at du føler deg litt mindre alene i møte med denne vonde følelsen.

Temakvelden holdes av psykologspesialist Øyvind Bjørkum i samarbeid med to medlemmer av brukerrådet i Oslo. Det er mulig å stille spørsmål underveis, men du kan også bare lytte.

Obs: Temakvelden er fysisk. Påmeldingen er for at vi skal ha oversikt over hvor mange som kommer. Dersom du får tilsendt en teams-link kan du se bort fra denne.

Praktisk: Det er fint om du kommer litt før klokka 18. Vi åpner døra nede 17.45. I tilfelle du blir forsinket eller døra er låst kan du ringe på i 4. etasje eller melde/ringe oss på tlf. 969 46 299 (Frode), så skal vi få deg inn.

Velkommen!