Spill er tilgjengelig på telefonen – uansett hvor du er.
Pengespillavhengighet er en utfordring som kan snike seg inn i livet ditt, akkurat som andre avhengigheter som alkohol og narkotika. Det handler om å miste kontrollen over spillingen, som kan begynne å ta over tankene, følelsene og hverdagen din.
Kort oppsummering
- Pengespillavhengighet er en tilstand der spillingen tar over livet ditt, påvirker tanker, følelser og atferd, og kan føre til store personlige og økonomiske problemer.
- Hvis du spiller mer enn du vil, bruker mer penger enn du har råd til, eller føler at spillingen styrer livet ditt, kan du være i faresonen for pengespillavhengighet.
- Det finnes mange ressurser og behandlingstilbud for de som sliter med pengespillavhengighet, inkludert fjernbasert behandling som du kan få uten henvisning på nett, i tillegg til behandling på Blå Kors sine klinikker.
Oppsummeringen er skrevet med hjelp av kunstig intelligens, og kvalitetssikret av oss.
Hva er pengespillavhengighet?
Spillavhengighet er en avhengighet på lik linje med alkohol og narkotika. Pengespillavhengighet er en diagnose både i amerikanske, europeiske og norske diagnosesystemer. Spillavhengighet karakteriseres av manglende kontroll over spillingen. Spillingen dominerer livet – både tanker, følelser og atferd.
Visste du at?
122 000 personer i Norge er risiko- eller problemspillere.
Kjennetegn på avhengighet
Et kjennetegn på spillavhengighet er at du fortsetter å spille selv om du egentlig ikke ønsker det. Det er som å bli utsatt for en kraft som tar over styringen i livet. Spiller du for mer og mer penger? Spiller du mer enn det du kan fortelle til dine nærmeste? Hvis du svarer ja på disse spørsmålene, kan du være i faresonen.
Ved hjelp av spørsmålene under kan du få en pekepinn på om du bør gjøre noe med din spilleatferd. Dersom du svarer ja på ett eller flere av de følgende spørsmålene, kan det være et tegn på at du bør søke hjelp:
- Tenker du stadig på spill? Blir du fraværende når du spiller/tenker på spill?
- Spiller du oftere med større innsats for å oppnå større effekt?
- Har du noen gang prøvd å redusere innsatsen eller forsøkt å slutte å spille?
- Blir du rastløs eller irritert ved forsøk på å begrense eller slutte å spille?
- Spiller du for å glemme eller slippe å tenke på dagligdagse problemer?
- Vender du tilbake til spillestedet for å vinne tilbake det tapte?
- Lyver du for familie og omgangskrets for å skjule hvor mye du spiller?
- Har du forsømt eller mistet personlige forhold som jobb, utdanning eller annet på grunn av spill?
- Regner du med at familie eller andre kan løse de økonomiske vanskene du har havnet i på grunn av spill?
Visste du at?
De fleste som søker hjelp for pengespillproblemer har spilt eller spiller spilleautomater på online casino.
Mange forteller om utfordringer med bonusordninger og free spins fra selskapene. Dette trigger videre spill.
Konsekvenser av spilleavhengighet
En person med spilleproblemer vil fortsette å spille selv om konsekvensene av spillingen kan føre til store personlige, økonomiske og sosiale problemer. Mange spillavhengige har høy gjeld. Pengespillavhengighet fører til ubetalte regninger og krangel i parforholdet.
Å ha kontroll på spill handler om å klare å forholde seg til tap på en fornuftig måte. Noen tenker at penger som man taper i spill er egentlig ikke tapt. Man har kjøpt underholdning for de pengene. Når man begynner å tenke at tapet var urettferdig, og at det må rettes opp, kan man være i ferd med å miste kontrollen.
Er blakk hver måned fordi jeg spiller nettkasino. Jeg hater at jeg føler meg som en dritt fordi jeg spiller.
Innsendt hemmelighet fra Norske Hemmeligheter
Hva kan hjelpe?
Ta kontroll over spillingen på et tidlig tidspunkt hvis du lurer på om kontrollen holder på å glippe. Det kan spare deg for mange problemer senere og kan gjøre at du fortsatt kan ha glede av å spille på et nivå der spill er en positiv faktor i livet. Tenk enkelt. Start med å finne ut hvor mye tid og penger du vil bruke:
- Hvor mye penger vil du bruke på spill i løpet av dagen eller uka?
- Hvor mange timer vil du bruke på spilling i løpet av en dag (faktisk spilletid og tid til å tenke på eller planlegge spilling)?
Det er nyttig å bli klar over hva som «trigger» spillelysten, eller hva som skjer før spillesituasjonen. En person med spilleproblemer vil fortsette å spille selv om konsekvensene av spillingen kan føre til store personlige, økonomiske og sosiale problemer. Personer med spillavhengighet har ofte en urealistisk tanke om å vinne tilbake de tapte pengene ved å satse enda mer. Noe som forsterker problemene. Mange gjør alt for å skjule konsekvensene av spillingen sin. Skammen over å spille gjør det vanskelig å søke hjelp, og de søker ofte hjelp sent.
Blå Kors sin erfaring er at det kan være lurt å ha en pause fra spilling.
Hvordan få hjelp for spilleavhengighet?
Er spillingen din blitt et problem for deg og dine nærmeste? Har du bestemt deg for å få hjelp til å slutte å spille? Mange venter dessverre lenge med å søke hjelp og konsekvensene har blitt store.
Ta kontakt med fastlegen, NAV eller psykolog og få en henvisning til oss.
Blå Kors tilbyr behandling for spilleavhengighet, både på klinikk og fjernbasert behandling.
All behandling hos oss tar hensyn til hva pasientens ønsker.
Blå Kors klinikker med behandling for spillbehandling
Ta kontakt med fastlegen, NAV eller psykolog og få en henvisning til oss.
Blå Kors spilleavhengighet – fjernbasert behandling
Blå Kors spilleavhengighet tilbyr gratis fjernbasert behandling til voksne som har problemer med data- og pengespill, uten henvisning.
Blå Kors spilleavhengighet består av to tilbud:
- Fjernbasert behandling et tre måneders, nettbasert behandlingstilbud med ukentlige samtaler med terapeut.
- Hjelpelinjen er en anonym telefon og chattetjeneste.
Begge tilbudene er gratis.
Ressurser
Her finner du videoer og podcast om spilleavhengighet.
Podcast: Spille bort livet
Hør fotballspilleren som fikk kjenne spillets bakside i podcasten «Utafor», som er laget av Synva Hjørnevik i samarbeid med Blå Kors.
Filmer
Blå Kors har utviklet ulike filmer med temaer som: gjeld, flukt, indre og ytre kontroll, relasjoner og for pårørende. Oddvar Jordheim Tyssen er psykolog hos Blå Kors klinikk Oslo sentrum, og medvirker i alle filmene.
Er du pårørende?
Gjeld